خەۋەرلەر

يېقىنقى يىللاردىن بۇيان, ئۆرپ-كۈنى پېچىنە ساغلاملىق ۋە گۈزەللىك دۇنياسىدا كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئاۋازغا ئايلاندى. تېرە ھاكىمىيىتىدىن چېنىقىش ھاكىمىيىتىگىچە, كوللاگېن ھەممە يەردەدەك قىلىدۇ. ئۇنى ئەڭ ياخشى كۆرىدىغان گۈزەللىك مەھسۇلاتلىرى, ھەتتا ئاقسىل سىلكىدىرىدىمۇ كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئەمما كوللاگېننىڭ زادى نېمە پېشقەددى, نېمىشقا شۇنچە كۆپ كىشىلەر ئۆرپ يەم-خەشەك بەلۋېغىغا سەكرىگەن? يېقىنلاپ يۇيۇش سۇيۇقلۇقىغا يېقىنلاپ قويايلى, نېمىشقا بۇ قوشۇمچەمىچىلىق پەقەت بىر مەزگىل يۈز بېرىشتىن باشقا نەرسە بولۇشى مۇمكىن ».

كوللاگېن پېچىنە نېمە?

ياڭاق بەدىنىڭىزدىكى ئاقسىل, سۆڭەك, سۆڭەك, كەندىر, بۇلىقىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسى. ئۇ ھەمىشە بەدەننى بىللە ساقلايدىغان «چاپلاش» دەپ ئاتالغان. بىز يېشىمىزدا, تەبىئىي ئۆرلە كولەيەلگىسى ئىشلەپچىقىرىشنىڭ تۆۋەنلىشىگە باشلىدۇق, ئادەتتە 25 ياشلىق ناچار ئاغرىق, مەسىلەن قورۇق ئىشالاڭ.

كوللاگېن پېچىنە-پىرەنىكلىرى پەقەت بەدىنىڭىزنى سۈمۈرۈۋالىدۇ. بۇ پېپتىتلار ئادەتتە كالا, توخۇ ياكى بېلىق قاتارلىق ھايۋانلارغا كېلىش دورىسى. بولۇپمۇ, بولۇپ, ئۇلارنىڭ يۇقىرىدا شىتاتى بىلەن ئالدىراش بولۇپ, بەدىنىدە بەدەنگە سۈمۈرۈلىدىغان ۋە باشقا كوللاگېننىڭ مەنبەسىدىن پايدىلىنىشقا بوشىتىلىدىغان ۋە ئىشلىتىلىدى.

سىز ئېچىڭ سۈپىدرىتۇرىنى بىللە بولغاندا, ئۇلار بەدىنىڭىزنى تېرىدە قوللايدىغان ئامىنو كىسلاتاسىغا تىكىلگەن ئامىنو كىسلاتاسىغا كىرىپ ئۈستۈنكى ۋە بۇزۇلۇپ بۇزۇلغان. بۇ كوللاگېننىڭ بەدەننىڭ تەبىئىي تېرىلغۇ يەرنى قوللىشىنى ئۈمىد قىلىدىغان جەلپ قىلىش كۈچىگە ئىگە قىلىدۇ.

ياڭاق پېچىنە-پىرەنىكنىڭ پايدىسى

1. تېرە ساغلاملىقىنىڭ ئەڭ ياخشى تونۇلغان پايدىنى قوللايدۇ ئۇلارنىڭ تېرىنىڭ ساغلاملىقىنى ياخشىلاش ئىقتىدارىدۇر. كوللاگېن تېرىنىڭ ئېلاستىك دۆلەت ۋە سۇيىقەستىنى قوغداشتا ئىنتايىن مۇھىم رولىنى ئوينايدۇ. ئۆرپ-ئۆستەڭنىڭ يېغىلىشچانلىقىدەك, تېرە نېپىز ۋە سۇلۈرلۈك بولۇپ, سىگناللىق ياشانت قاتلىنالايدۇ, بۇ خىل قورۇق زاۋۇتىنى ئازايتىشى كېرەك, تېرىنىڭ كېسەللىكلىرىنى ئازايتىشى مۇمكىنلىكىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. بىر تەتقىقاتھۆسن تۈزەشنىڭ ژۇرنىلى«كوللاگېننىڭ كۈندىلىك مىقدارىنى ئېلىپ كەتكەنلىكى بايقىلىشىچە, 8 ھەپتە ساقلانغان ئاياللارنىڭ تېرىسىنىڭ كۆرۈنەرلىك ياخشىلىنىشلۇقىنى باشتىن كەچۈرگەنلىكى بايقىلىشىچە, تېرىنىڭ ئېلورغلىنىشى ۋە ئېسىل سەپەرلەر ۋە قورۇقنىڭ قىياپىتى ۋە ئۆر-پارېنتىغا ئۇچرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقاردى.
2. بىرلەشمە ساغلاملىق كوللاگېننى ئىلگىرى سۈرىدۇ, بۇتلىرىڭىزنى قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. بىز ياش ۋاقتىمىزدا, قاراقچىسىمىز سۆڭەك بوغۇم ياللۇغىغا ئوخشاش شارائىت ھازىرلىشىغا باشلايدۇ. ئورتاق بەھرىلىنىش ئورتاق ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈپ, ئورتاق شارائىت بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئاغرىق ۋە ياللۇغلىنىشنى ئازايتقى. ئەگەر قان تومۇر تولۇقلىمىسى قارىماققا قوشۇمچە زەخىملىنىشنىڭ ئالامەتلىرىنى ياخشىلايدۇ. بىر تەتقىقاتخەلقئارالىق ئىزدەش ئىلمىكوللاگېننىڭ پېچەتلەنگەنلىكىدىن باشقا, تىز بوغۇم ياللۇغى بارلىقىنى ياخشىلىغانلىقىنى بايقىدى.
3. Bone كۈچلۈك ئامبىرىنى ياخشىلاپ, سۆڭەك قۇرۇلمىسى ۋە كۈچنى ساقلاپ قېلىشتا مۇھىم رول ئوينايدۇ. كوللاگېن ئىشلەپچىقىرىش يېشى بىلەن تۆۋەنلەيدۇ, سۆڭەك تېخىمۇ سۇنۇق ۋە سۇنۇشنى باشتىن كەچۈرەلەيدۇ. كوللاگېن پېچىنە بىلەن تولۇقلاش سۆڭەك زىچلىقىنى ياخشىلاپ, سۇنۇقنىڭ خەتىرىنى ئازايتىشىغا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.كلىنىكىلىق رېمونت قىلىش ۋە مېتابولىزم ژۇرنالئۆرۈلۈپ كېتىشنىڭ ئوبلونىدنىڭ تولۇقلىما تەنھەرىكەتلىرىنى ياخشىلاپ, تېز سۈرئەتلىك ئاياللار زىچلىقىنى ئەسلىدىكى رېمونت قىلىدۇ, يوللانمىلارنى تولۇقلاش ئاياللارنىڭ تېھامۇ خاراكتېرلىك زىچلىقنى كۆرسىتىپ بەردى, ئۇنىڭ Wene سالامەتلىكىنى قوللاشتىكى يوشۇرۇن كۈچى ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى.
4. مۇسكۇل كەڭلىكى مۇسكۇلنى كۈچەيتىدۇ مۇسكۇل توقۇلمىلىرىنىڭ مۇھىم تەركىبىي قىسمى. كوللاگېننىڭ پېچىنە بىلەن تولۇقلاش, بولۇپمۇ مۇسكۇل مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىۋاتقان ياكى مۇسكۇل يارىتىش بىلەن شۇغۇللىنىۋاتىدۇ.ئەنگىلىيە ئوزۇقلۇق ژۇرنىلىبۇ قاندۇز سۈيىنى بايقىدى, تولۇقلىما بېرىش, ياشانغانلار توپىنىڭ مۇسكۇلى ماسسىسىنى ئاشۇرۇپ, ساركوپيا (ياش-يېقىن مۇسكۇل يوقىتىش خەۋىپىگە دۇچ كەلگەن ياشانغانلارنى گەۋدىلەندۈرۈپ).
5. ئۈچەي ساغلاملىق نېلگېن پېتېرنىڭمۇ ھەزىمچان سىستېمىسىنى پايدىلىنىشىنى قوللايدۇ. يېگېگېن ئۈچەي رەڭنىڭ مۇھىم قۇرۇلما تەركىبلىرى بولۇپ, يېلىقى بىلەن قوشۇمچە تولۇقلاشلار چوقۇم يەم-توسالغۇلىرىنىڭ پۈتۈنلۈكىنى ئىلگىرى سۈرۈشكە ياردىلىشى مۇمكىن. بۇ شەرتنامىدىكى ئۈچەي ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى ۋە ھەدىس خۇراخىمىنىڭ دەرىجىسىنى تولۇق چۈشىنىشى ۋە ئۈچ-تەككۈل كاساتچىلىقنىڭ قولايتىشىغا ئىگە بولۇشى مۇمكىن.

ياڭراتقۇ پېچىنە-پىرەنىكنى قانداق قىلىپ ياڭراتقۇغا كىرىدۇ

ئالەمۇدىنىڭ بىرىنىڭ بىرى شۇنچە ئالقىشقا ئېرىشكەن, شۇڭا ئۇلارنىڭ كۆپ ئىقتىدارلىق ۋە ئىشلىتىش قۇلايلىق بولۇشى. ئۇلار پوپېتس, كاپسۇل, كاپسۇل, ئۇنىڭ كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر خىل شەكىللەردە كېلىدۇ.

1. ياڭاق پاراشوك: چوڭ كوللاگېن پېپتىلىرىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان شەكلى پاراشوك. ئۇ تەمسىز, ئىسسىق ياكى سوغۇق سۇيۇقلۇقتا ئاسان ئېرىپ كېتىدۇ. ئەتىگەنلىك يېمەكلىك, سىلىقراق, چاي, چاي, چاي, چاي, ھەتتا پىشۇرۇلغان بۇيۇملارغا ئوخشاش پىشۇرۇلغان ماللارنى ئارىلاشتۇرالايسىز. نۇرغۇن كىشىلەرمۇ ئۇنى شانگېن جانگېن جانگېننى جانلاندۇرىدۇ.
2. ياڭاق كاپسۇلى: ئەگەر سىز قۇلايلىقنى ياقتۇرسىڭىز, ياڭاق پېپتىزلارمۇ كاپسۇل شەكلىدە بار. بۇلارنى ئېلىش كېرەك, ئەمما مىقدارى ۋە باشقا يېمەكلىكلەر جەھەتتە ئانچە ئومۇملاشقان بولاق بىلەن تەمىنلىمەيدۇ.
3. ياڭراتقۇنىڭ ئىچىدىغان تۈرلىرى: بەزى شىركەتلەر MeitMins نى ئىشلەتكەن, مىنېرال ئالاھىدە ۋە ئانتىوملارنى بىرلەشتۈرگەن ئالدىن ئالەم ياقىلىق توپچىلەرنى بىرلەشتۈرىدىغان ئىشلارنى بىرلەشتۈرىدىغان ئىچىملىكلەرنى بىرلەشتۈردى. بۇ ئىچىملىكلەر ئۇلارنىڭ سالامەتلىكىنى قوللىماقچى بولغان ئالدىراش شەخسلەر ئۈچۈن قۇلايلىق تاللاش.

كوللاگېن پېچىنە بىخەتەرمۇ?

كوللاگېن پېچىنە ئادەتتە كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن بىخەتەر دەپ قارىلىدۇ. ئۇلار ئادەتتە ياخشى بولۇپ كېتىدۇ ۋە بىر ئاز ئەكىس تەسىر پەيدا قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, يۇقىرى سۈپەتلىك كوللېكلاش تولۇقلىمىسىنىڭ چوقۇم ئېغىر مېتال ياكى زىيانلىق خالاسلارغا ئوخشاش زىيارەتچىلەرگە ئەركىن بولۇشى كېرەك.

ھەر قانداق تولۇقلىما بىلەن كەلگەندە, يەم-خەشەكنى قوشۇشتىن بۇرۇن, سىزنىڭ تۇرمۇشۇمنى قوشۇشتىن بۇرۇن جەمئىيەتكە مەسلىھەت بېرىش ياخشى پىكىر, بولۇپمۇ سېمىزلىك ياكى ھامىلىدار بولۇڭ ياكى ھامىلدار بولۇش.

خۇلاسە

يېغۇچنىڭ پېشقەددىن كۆپ يۈزلىنىش پەقەت يۈزلىنىشتىن باشقاكى, ئۇلار تېرىڭىزنى, بوغۇم, مۇسبەت, مۇسكۇل ۋە ھەزىم قىلىش سىستېمىسىڭىزنى قوللايدىغان ھەقىقىي ساغلاملىق پايدىسىنى تەمىنلەيدۇ. بارلىق ھەرىكەتكىنى ياخشىلاپ, ئورتاقلىشىش كۈچىنى يۇقىرى كۆتۈرمەكچى ياكى مۇسكۇل توپنى ئۆستۈرىدۇ, ئاچانتلىق پېچىنە-بۇرۇلۇڭدا ئويلاش ئاسان ھەم ئۈنۈملۈك تولۇقلىما. ئۇلارنىڭ كۆپ خىللىقى ۋە ساغلاملىقىنى قوللاش يوشۇرۇن كۈچى بىلەن, ئۇلارنىڭ نۇرغۇن ساغلاملىق ئادىتىدە ئاساسلىق بولۇپ قالغانلىقى ئەجەبلىنەرلىك. شۇنداق قىلىپ, كېيىنكى قېتىم ياڭاق بىلەن ياڭاق پېچىسىنى كۆرسىڭىز, ئۇلارغا سىناپ بېقىشنى خالايسىز ۋە ئۇلارنىڭ سىزگە نېمە قىلالايدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقسىڭىز بولىدۇ.